

La trampa de esperar sentirte lista
Hay decisiones que no se retrasan porque no sepas qué hacer. Se retrasan porque sigues esperando una señal que tal vez nunca llegue. Una reflexión sobre la preparación, el miedo y la confianza para actuar
-
24 jun1 min de lectura


¿Porque poner limites resulta muy dificil?
A mí me pasaba esto: Estaba cansada y una amiga me decía: “ven” y yo iba O salía del trabajo agotada y mi jefe me decía: “esto es para ti, tú lo resuelves” Y yo decía que sí. En ese momento no lo dudaba. Sentía que así era: La mejor amiga La persona en la que se puede confiar Y sí… me daba algo. Aprobación. Reconocimiento. Pero me costaba. Mi tiempo. Mi descanso. Mi casa. Y eso…no lo veía porque en ese momento algo decidía por mí. Y yo solo respondía. Ese momento Ese segundo
-
14 abr3 min de lectura


Fases lunares: cómo usarlas en momentos reales de tu día a día
Seguramente alguna vez has escuchado hablar de las fases lunares. Hay personas que esperan la luna nueva para empezar algo otras usan la luna llena para cerrar ciclos y también hay quienes sienten que esto no tiene ningún efecto. La realidad es más simple. Las fases lunares no son solo algo que pasa afuera. Son momentos donde algo en ti se activa. Hay momentos donde estás más sensible. Más reactiva. O más clara. Y aunque no siempre lo notes, algo en ti cambia. La luna no deci
-
1 abr3 min de lectura


Cómo dejar de sobrepensar (y qué pasa en ese momento)
Estás acostada. Cansada. El día ya terminó… pero tu cabeza no. Repasas una conversación, una decisión, algo que dijiste. Le das vueltas. Buscas otra forma, otra respuesta. Y mientras más piensas… menos claro se vuelve. Entonces aparece la pregunta: ¿por qué no puedo dejar de pensar en esto? Sobrepensar no empieza cuando ya llevas rato pensando. Empieza antes. En un segundo muy pequeño que casi no se ve. Antes de empezar a darle vueltas, algo se activa. Incomodidad. Incertidum
-
1 abr3 min de lectura


Por qué reacciono mal y luego me arrepiento (y qué pasa en ese momento)
Escribiste el mensaje; lo enviaste. Actuaste o dijiste algo Y a los pocos segundos pensaste: “no debí decir eso.” No fue planeado. No te sentaste a pensar cómo responder. Solo pasó. Y después viene todo lo demás. Le das vueltas, repasas lo que dijiste, te imaginas otra forma de haberlo hecho Más clara. Más tranquilo. Más como en realidad querías. Y entonces aparece la pregunta: ¿por qué reacciono así, si sé que puedo hacerlo distinto? No es falta de herramientas Muchas person
-
31 mar2 min de lectura
_edited.png)
.png)
.png)
