Hay algo que casi nadie nos enseñó: " Descansar no es un premio es una práctica" Y no me refiero a irte de vacaciones o a apagar el teléfono un fin de semana. Hablo de algo mucho más cotidiano: Bajar el ritmo antes de colapsar. Detenerte un poco antes de explotar. Escucharte antes de agotarte. y hacer cosas de manera inconsciente. Eso también es descanso. El problema no es que no descanses, es que muchas veces descansas Cuando el cuerpo se impone. Cuando la mente se satura.