

Cómo dejar de sobrepensar (y qué pasa en ese momento)
Estás acostada. Cansada. El día ya terminó… pero tu cabeza no. Repasas una conversación, una decisión, algo que dijiste. Le das vueltas. Buscas otra forma, otra respuesta. Y mientras más piensas… menos claro se vuelve. Entonces aparece la pregunta: ¿por qué no puedo dejar de pensar en esto? Sobrepensar no empieza cuando ya llevas rato pensando. Empieza antes. En un segundo muy pequeño que casi no se ve. Antes de empezar a darle vueltas, algo se activa. Incomodidad. Incertidum
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