Qué pasa cuando quieres pedir ayuda y no lo haces Ibas a pedir ayuda… y dijiste: “no, todo está bien”... Hay algo que escucho con frecuencia en sesiones. Personas muy capaces, responsables y comprometidas con su vida que, en algún momento, dicen algo parecido a esto: “Para mí es muy difícil pedir ayuda.” No lo dicen por orgullo. Lo dicen con una mezcla de incomodidad y cansancio, porque en realidad no quieren hacerlo todo por su cuenta. Pero cuando llega el momento de pedir

A lo largo de mi vida personal y profesional, de las vivencias de las personas que he acompañado a recuperar su valor personal, he llegado a una conclusión: El estrés y la carga que asumimos de diferentes factores externos, son de los verdugos más fuertes para nuestro cuerpo y nuestra mente. El trabajo, la economía, las relaciones con sus padres, parejas son algunos de los factores que se apoderan de nuestro pensamiento, a tal punto de llevarnos a sentir ansiedad, depresión