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Día #4
Para Hoy
Registrar el ánimo
Que Hacer
Pon un nombre simple a tu ánimo (no tiene que ser emoción).
Como Te Sientes
Elige 1 palabra: tranquila / bien / neutra / sensible / irritable / con ganas.
Chequeo Simple
Calibra: esa palabra.
Trampa de Hoy
Debería sentir algo → “Buscar intensidad”
Si te queda energia
Algo tibio en manos.
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