Hay algo que casi nadie nos enseñó: " Descansar no es un premio es una práctica" Y no me refiero a irte de vacaciones o a apagar el teléfono un fin de semana. Hablo de algo mucho más cotidiano: Bajar el ritmo antes de colapsar. Detenerte un poco antes de explotar. Escucharte antes de agotarte. y hacer cosas de manera inconsciente. Eso también es descanso. El problema no es que no descanses, es que muchas veces descansas Cuando el cuerpo se impone. Cuando la mente se satura.

Hay un tipo de cansancio que no se va durmiendo una noche. No siempre viene de hacer demasiado. A veces surge de la carga interna: Pensar todo. Anticipar todo. Intentar que nada falle. Por fuera sigues funcionando. Cumples, respondes, avanzas. Pero por dentro la sensación es otro; una mezcla de ruido mental, presión y esa idea constante de que no puedes parar todavía. En ese estado, la reacción más común es exigirte un poco más: Organizarte mejor. Apretarte más. Intentar res