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Día 7
Para Hoy
Hacer la versión pequeña
Acción concreta
Cuando notes que tu energía está baja y una tarea se siente demasiado grande, elige la versión más pequeña que siga siendo útil y haz solo esa parte. Después, detente.
Observa
¿Qué ocurrió al ajustar el tamaño de la tarea a la energía que tenías?
Anota en tu diario
Mi energía estaba: ______. Hice una versión más pequeña de: ______. Noté: ______.
Trampa De Hoy
Empezar pequeño y terminar haciendo la tarea completa por obligación.
Si Te Queda Energia
Ponte cómoda y escucha una canción que te guste.
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