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Día #3
Para Hoy
Pausa real
Que Hacer
Después de terminar una actividad y antes de empezar la siguiente, deja 5 min sin pantalla ni pendiente.
Como Te Sientes
¿Qué intentaste hacer de inmediato? ¿Qué te costó no seguir resolviendo?
Chequeo Simple
En cuanto paré, quise: ______.
Trampa De Hoy
Llenar la pausa con mensajes, scroll o pendientes.
Si Te Queda Energia
Toma algo sencillo que disfrutes, sin hacer otra cosa.
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