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Día #4
Para Hoy
Pausa real
Que Hacer
Aléjate de pantallas 10 min. Siéntate o acuéstate. No tienes que hacer nada.
Como Te Sientes
Nota si el cuerpo afloja un poco o se queda igual.
Chequeo Simple
Chequeo: ¿Mi respiración está igual o diferente?
Trampa De Hoy
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Si Te Queda Energia
Algo simple: fruta / chocolate / olor favorito.
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