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Día #5
Para Hoy
Cuidado básico
Que Hacer
Come algo simple. Muévete suave 8–10 min (caminar en casa, estirar).
Como Te Sientes
Nota si el cuerpo agradece o se queda igual.
Chequeo Simple
Chequeo: ¿Mi energía está igual / más baja / más alta?
Trampa De Hoy
Dejar pasar comidas → “Saltarme comidas”
Si Te Queda Energia
Ordena una sola superficie 2 min.
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