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Día #1
Para Hoy
Cuando todo parece urgente
Acción concreta
Mira todo lo que sientes que tienes que sostener hoy. No lo ordenes ni decidas qué hacer primero. Solo observa qué cosas se sienten urgentes y cuáles sientes que no puedes dejar para después.
Observa
¿Qué empezó a sentirse urgente? ¿Qué sentías que tenías que sostener aunque ya fueran demasiadas cosas?
Anota en tu diario
Hoy sentí que no podía dejar para después: ______.
Trampa De Hoy
Convertir la observación en otra lista para organizar el día.
Si Te Queda Energia
Escucha una canción sin hacer otra cosa.
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