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UMANI
SESIONES 1:1
TU RUTA
TU BRUJULA
BLOG Y PODCAT
5
Para Hoy
Movimiento
Que Hacer
Muévete a tu ritmo habitual.
Como Te Sientes
¿Qué notas al moverte?
Chequeo Simple
¿Qué hace que este ritmo sea suficiente?
Trampa de Hoy
Forzar intensidad extra.
Si te queda energia
Sentir los pies en el suelo.
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