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Para Hoy
Movimiento simple
Que Hacer
Camina unos pasos y deja que el cuerpo se mueva un poco más amplio de lo habitual (brazos, hombros).
Como Te Sientes
¿Qué notas al caminar?
Chequeo Simple
Mi atención está en: el paso / el destino (llegar) / la cabeza (plan/pendiente).
Trampa De Hoy
Acelerar o detenerte sin notarlo.
Si Te Queda Energia
Sentarte y apoyar la espalda.
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