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Día 4
Para Hoy
Quitar una cosa del día
Acción concreta
Si reconoces que la energía disponible no alcanza para todo lo que habías planeado, elige una cosa no urgente y pásala a otro momento.
Observa
¿Qué ocurrió en tu cuerpo, tu atención o la sensación de carga al quitar una cosa?
Anota en tu diario
Dejé para otro momento: ______. Al hacerlo noté: ______.
Trampa De Hoy
Quitar algo y llenar enseguida ese espacio con otra obligación.
Si Te Queda Energia
Disfruta un rato del espacio que quedó, sin llenarlo con algo útil.
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